K čemu slouží trénink?
14. 1. 2007
Tréninky slouží k tomu, aby se na nich zdokonalovalo umění jak fyzické,
tak i psychické každého hráče. To spočívá v tom, že hráči pilují svojí
vlastní techniku jednotlivých úderů a to pomocí hraní různých úderových
kombinací, díky kterým zlepšují takzvanou jistotu úderu. Jde o to, aby
udrželi míček co nejdelší dobu ve hře, bez jejího přerušení. Snaží se
tedy co nejvíckrát za sebou odehrát balónek na druhou stranu stolu na
dané místo. Psychika se trénuje různými tréninkovými zápasy. K
tréninkovým metodám neodmyslitelně patří také různé doplňkové
disciplíny, jako je běhání na krátké i dlouhé tratě, hraní různých
míčových her, skákání přes švihadlo i posilovací cviky (dřepy, kliky,
leh-sedy apod.). Aby jste si nemysleli, tak i při stolním tenise se dá
zcela propotit tričko, tak jako třeba při fotbale či jiných sportech,
ale samozřejmě záleží na to, jestli člověk chce.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
